预防皮肤过敏的方法有哪些

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (109人推荐）

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  预防皮肤过敏的方法有哪些？在我们的生活中，有些过敏原是我们无法逃避的，但我们可以做到的是做好预防并改善自身的过敏体质。那么，预防皮肤过敏的方法有哪些呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科来为大家详细介绍一下。

   重庆朝天门医院介绍，预防皮肤过敏的方法由以下几点：

   注意防晒，避免曝晒，敏感肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

   在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、均衡饮食、平稳情绪，减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重时要及时就医。

   这期间要多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

   不吃容易引发过敏的食物如海产类食物，如葱、蒜、洋葱、羊肉等；另外韭菜、壳类、辛辣及酒类也要避免。

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