儿童过敏性皮炎的食疗与营养调理建议

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (184人推荐）

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 　　儿童过敏性皮炎是一种常见的皮肤疾病，患儿往往伴有皮肤干燥、瘙痒、红肿等不适症状。除了药物治疗和外部护理，饮食调理也可以在一定程度上帮助控制症状，改善宝宝的皮肤状况。在本文中，重庆皮肤病医院将探讨儿童过敏性皮炎的食疗与营养调理建议。

 

　　首先，尽量避免食物过敏原是儿童过敏性皮炎食疗的首要原则。常见的食物过敏原包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼类、贝类、坚果等。当宝宝出现过敏性皮炎症状时，父母应该密切注意宝宝的饮食，并尽量避免让宝宝接触可能引起过敏的食物，以减轻症状的发作和加重。

 

　　其次，增加富含抗氧化剂和抗炎物质的食物是儿童过敏性皮炎食疗的重要内容。抗氧化剂和抗炎物质有助于减少自由基的产生，减轻皮肤炎症和不适感。常见的富含抗氧化剂和抗炎物质的食物包括水果（如蓝莓、覆盆子、草莓、番茄等）、蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜、甜椒等）、全谷物、坚果（如核桃、杏仁）、鱼类（如三文鱼、鲑鱼）等。

 

　　此外，增加富含ω-3脂肪酸的食物也可以有助于改善宝宝的皮肤状况。ω-3脂肪酸对于减轻皮肤炎症和促进皮肤健康具有重要作用。常见的富含ω-3脂肪酸的食物包括鱼类（如三文鱼、鳕鱼、鲑鱼）、亚麻籽、芝麻籽、核桃等。父母可以适当增加这些食物的摄入量，有助于改善宝宝的皮肤状况。

 

　　另外，增加富含维生素D的食物也可以有助于缓解儿童过敏性皮炎的症状。维生素D对于免疫系统的调节和皮肤健康具有重要作用。常见的富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、蛋黄、牛奶、酸奶、鳕鱼肝油等。父母可以适当增加这些食物的摄入量，有助于改善宝宝的皮肤状况。

 

　　后，保持饮食的均衡和多样化也是儿童过敏性皮炎食疗的重要原则。父母应该为宝宝提供均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，避免偏食和单一饮食习惯。

 

　　重庆朝天门皮肤病医院所述，通过避免食物过敏原、增加富含抗氧化剂、抗炎物质和ω-3脂肪酸的食物摄入量，以及保持饮食的均衡和多样化，可以帮助缓解儿童过敏性皮炎的症状，改善宝宝的皮肤状况。然而，在进行食疗之前，请务必咨询好医生或营养师的建议，以确保选择适合宝宝的饮食调理方案。