长了青春痘要注意什么

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (157人推荐）

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  长了青春痘要注意什么？青春痘是大家极为常见的一种皮肤问题，青春痘也叫做痤疮或者是痘痘，由于它多发于青春期，所以才叫做青春痘。那么，长了青春痘要注意什么呢？

　　长了青春痘要注意什么？重庆皮肤科医院青春痘做出了详细解答：

  在饮食上较好不要吃辛辣刺激的食物，因为这些食物会刺激到皮肤，让青春痘变得更加的严重，不过可以多吃一些青菜、水果等要是新鲜的，还可以多喝水，这样有利于把身体里的毒素及出排出来。

  在生活是要去改掉以前那些不好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，不要经常熬夜，这样可以让的身体里的内分泌恢复到正常。适量的运动，增强体质。保持毛孔畅通，用温水洗脸，这样可减少痘痘出现，尽量不要化妆，给皮肤一个干净通透的呼吸环境。

  在心理上要学会调整，要知道青春痘只是一时的，有的人心理会受到打击，一定要避免这样的情绪，调节自己的心情，情绪不好是会影响到病情的，让青春痘出现的更多。

  青春痘就是一个很普通很常见的皮肤病，如果能及时治疗的话，对身体是不会有一点影响的，但相反如果拖着不去治疗的话，就有可能导致患者毁容，重庆皮肤科医院希望患者们引起重视。