女孩青春期如何预防青春痘

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (97人推荐）

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   女孩青春期如何预防青春痘？重庆皮肤科医院介绍，大家都知道青春痘一般是在青春期长，但也有个别原 因到了中年还会长痘。青春痘的出现严重影响患者的美貌，那在青春期有没有办法预防青春痘呢，办法是 有的，下面就一起来看看有哪些办法吧。

    女孩青春期如何预防青春痘？

    1、注意饮食：平时一定要少吃辛辣刺激的食物、油腻的食物、烧烤类的食物、油炸煎类的食物、香烟以及 各种酒等等，都尽量要少吃，这些食物都是含热，吃多了就会长青春痘，特别是在青春期。平时我们饮食 较好就是清淡营养，多吃蔬菜和水果，多喝水。

    2、注意卫生：青春痘一般喜欢长在脸部，所以，每天早晚都要认真的好好的洗脸，特别是化发妆的女性， 每晚睡觉前更要好好洗脸，一定要把妆卸干净了再睡觉，否则就会引起青春痘的出现。

    3、不要熬夜：很多人的工作就是要上夜班不得不熬夜，那咱们尽量找不要上夜班的工作，经常熬夜，皮肤 就会失去水份，不仅会引起青春痘，还会使皮肤的毛孔堵塞，皮肤暗黄，并且还容易老。

   4、不要便秘：便秘属于内分泌失调，新陈代谢缓慢，如果出现便秘就要及时的去调理好，可以用蜂蜜泡水 喝，多喝几次，会有很不错的效果，便秘时间长了，也是会引起青春痘的。

    重庆朝天门医院温馨提示：通过以上的介绍，相信您对青春期怎样预防青春痘有了一定的了 解吧，长了青春痘也不要着急，及时到正规好的皮肤科医院治疗，很快就会好的。