年轻人怎么预防脱发

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (131人推荐）

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  很多年轻人因生活压力增加、用脑过度或其它原因导致脱发，严重影响个人生活。这就需要知道年轻人怎么预防脱发，好在生活中做好的预防工作。那么，年轻人怎么预防脱发呢？下面就有请重庆皮肤科医院来为大家详细介绍。

  年轻人怎么预防脱发？

  1、多吃防脱发食物。摄入过多的糖、盐及动物脂肪不利于血液循环，所以平时可以多吃一些蔬菜、富含铁质食品，可防止脱发。

  2、染烫头发要慎重。烫染头发频率过高会损害毛发角质细胞，如果不能及时修复，会使得头发干枯失去弹性，易分叉折断。烫发较好半年一次，时时间不宜过长。

  3、早晚梳发。每天早晚都要梳发，以刺激头皮，保证头发通风。头皮易出汗弄脏，勤梳头可防止秃头和头皮屑，使头发保持清洁干爽。时常改变头发分开方向，不但能变化发型，还可避免分开处干燥。

  4、正确洗头。头部血液循环不畅通，会导致脱发。要防止脱发，须保持发根清洁，须用弱酸性洗发剂清洗干净，使毛根收缩。平常则需在头皮上涂抹发乳，并定期按摩头皮。促进血液循环。

  重庆皮肤科医院表示，上述几种方法可避免年轻人发生脱发，生活中要根据上述内容积极做好预防工作，以降低疾病发生几率。