生活中如何养发护发

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (137人推荐）

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　　重庆朝天门医院医师介绍，防止脱发现象要从我们生活上做起，头发护理的基本方法是洗发和护发，头发的清洁是发质健康的基础。更好的护理头发，才能的防止和治疗脱发现象发生，除了平常的护理还要有好的心态，那样才是的结合。

　　生活中如何养发护发？

　　头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法：

　　洗发和护发：头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～1天洗一次。

　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

　　中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　护理发丝：干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部1～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗发后用少量橄榄油。中性发1～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次1～15分钟，洗发后用少量护发乳。

　　修剪发丝：当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

　　蓬松发丝：毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

　　慎重烫发：烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

　　温馨提示：上述介绍了了防止脱发的方法，希望能帮助到有需要的人，平时要放平自己的心态和有正确的生活习惯，才能防止和控制脱发现象发生。患上脱发现象要到正规的医院进行检查，然后进行一对一的治疗，那样才能尽快摆脱病情的困扰，让你以后人生更加精彩。