关于脱发应该从哪里做起

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (127人推荐）

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  关于脱发应该从哪里做起

　　当今社会的压力不仅男性大，女性也同样很大，工作的繁忙会导致加班，下来内分泌失调，引起脱发似乎也不是奇怪的事情。

　　那平时我们应该怎么做才能减少脱发呢？

　　运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。

　　而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上1时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

　　反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　随着科学技术的发展，一些的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等的治疗脱发的产品，运用于临床。

　　并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类后是一定能克服脱发。

　　因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。

　　所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。