脱发的治疗和日常护理包括什么

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (86人推荐）

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 　　脱发的治疗和日常护理包括什么

　　脱发不会影响到身体或是其他什么地方，不会有并发症，但是脱发十分影响人的精神面貌，本来是一个很好看的美女却因为脱发而苦恼实在是十分可惜。

　　那如果得了脱发在日常生活中应该怎么注意呢？

　　勤梳头：每日早、中、晚梳头1次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和有蛋白质含量的鱼、瘦肉和家禽等。

　　消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。 好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。

　　洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉， 好让头发自然风干。