女性脱发患者该怎么饮食

来源：重庆朝天门皮肤科医院 (125人推荐）

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   进入冬季，季节交替，那可是会相当的容易出现脱发的现象，因此，在冬季还是要保护好自己的头发，尤其是女性朋友。若是出现病理性的脱发，患者还应及时进行治疗。那么，女性脱发患者该怎么饮食?下面我们就来详细了解一下。

   1、头发干枯容易分叉的患者，可以在平时多吃一些含有蛋白质的食物。如黄豆、玉米、蛋类以及奶制品等等。

   2、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较好的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，以上的食物有助于软化头皮。

   3、维生素E能的延缓毛发的衰老，促进毛母细胞的分裂，使毛发的生产期延长，可以多食用一些富含维生素E的食物。

   4、头发的健康光泽与甲状腺的功能有关，而补充碘质能增强甲状腺的功能，有利于头发的健康生长。

   5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

   温馨提示：此病治疗的适宜时期就是初期，所以希望患者在初期发病的时候就及时的到医院接受检查治疗，不要因为不明显就不在乎，等到病情加重时就后悔莫及了。